202 Yoga Holger Zimbelius Der Yin-Yoga-Gilde, die ich mit meinen Schülern und Schülerinnen absolvierte, war ein voller Erfolg. Alle Schüler zeigten wunderbare Teilnahme und ich hatte sogar den Eindruck, dass sie sich nicht dazu gezwungen fühlten, daran teilzunehmen. Die Gilde bot eine willkommene Entspannung am Ende eines langen Schultages. Während des Kurses wurden die Grundprinzipien des Yin-Yogas vermittelt, einschließlich der Betonung von Achtsamkeit und bewusster Atmung. Die Schüler hatten die Möglichkeit, ihre Körperhaltung zu verbessern und ihre Flexibilität zu steigern. Darüber hinaus wurde der Fokus auf die Förderung von Ruhe und Gelassenheit gelegt, um den Stress und die Anspannung des Schulalltags abzubauen. Die Schüler zeigten großes Interesse an den Yin-YogaÜbungen und waren äußerst engagiert. Jede Woche verfolgten sie gespannt die Anweisungen und gaben ihr Bestes, um die korrekten Haltungen einzunehmen. Die Atmosphäre im Kurs war äußerst harmonisch und entspannt, was zu einer positiven Gruppendynamik führte. Die Yin-Yoga-Gilde war nicht nur eine wertvolle Ergänzung zum Schulprogramm, sondern auch eine Gelegenheit für die Schüler, sich selbst besser kennenzulernen und ihren Geist zu beruhigen. Viele Schüler berichteten, dass sie nach den Übungen ein Gefühl von innerem Frieden und Gelassenheit verspürten. Insgesamt war der Yin-Yoga-Kurs eine wundervolle Erfahrung für mich und meine Schüler. Ich bin stolz auf ihre Hingabe und ihr Engagement. Es war ermutigend zu sehen, wie sie die Vorteile des Yin-Yogas erkannten und die wöchentlichen Sitzungen wirklich genossen haben. Ich hoffe, dass diese Erfahrung sie dazu ermutigt, Yoga als eine Möglichkeit zur Stressbewältigung und zur Förderung von Wohlbefinden in ihr Leben einzubinden. INTERNAT Gilden Sport Schuljahr 2022/2023
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